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3 月 15 日，复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏教授发文称，中国已经迈过至暗时刻。原本以为中国控制良好，世界也会同步控制，像新加坡、日本以及韩国等东亚国家都做的非常好。但是现在欧洲突然成为疫情的新中心，给我们带来巨大的不确定性。后续我国仍然面临较大的输入性风险。

按照当前全球的抗疫情况，本场疫情在今年夏天结束基本已经不可能。 中国下阶段面临的是管控输入性的巨大风险。上海目前面临最大的挑战是境外输入航班多，上海专家团队称我们不得不严阵以待，迎接“二次过草地”的挑战。

最近听到最多的一句话：

“这疫情闹得，啥都干不了”

而之前最常听到的一句话：

“我特别想干些啥，就是没时间”

巧了

说这两句话的基本是同一类人

发现了木有….…

所以有人说：

你怎么度过疫情，你就怎么度过一生…

你品，你细品！

回想，刚刚疫情的那段时间，你在干嘛。你看过几本书，有多少东西需要学习，你又学了多少，做了多少，接下来自己要怎么做？

那么接下来小编给大家列 4 个建议，帮助大家在疫情期间，找回自我，做好定位，不枉负青春，有所收获，仅供参考，欢迎补充！

1. 设计自己的目标

拿出一张白纸，把你心里所惦记的想要做或者需要做的事情都列出来吧！看看十分钟的时间，你能列出多少事项？10 个，30 个，50 个都可以，然后开始做减法。

首先，你照重要性排序，然后删选出 10 个左右，今年可以对该事项有所作为的事。不是马上暴富买房，而是今年可以着手做的事情，比如今年攒多少钱，瘦多少斤，需要有明确的目标；其次，看看这一年能完成这些事项吗？可以删掉一些完不成的，我们就可以得出今年到底要做什么了。

人是目的性动物，目的性是人类特有的自觉能动性的一种表现，成功的实践都是一个从确立并追求目的到最后实现目的之过程。想想自己都马上 30 岁了（或者 30 以上了），现在的生活是你想要的生活吗？这样的人生是你想要的吗？一辈子很短，不要天天白日做梦，躺着玩手机幻想变成高富帅，要把你想要的设计成目标，对自己狠一点，总会有收获，干就完了！

2. 做好小目标和任务表

这一步其实很关键，非常好理解，但是做起来要注重理性，比如你要学理财，需要看理财的书，你的目标设置为 100 本，虽然多读书好，但是要结合自身的学习和理解能力，要真的去读进去，不要是为了读 100 本书而草草了事，你要达到的目标是学会理财，后面还有可以设置真操实练作为小目标，在实践中学习，让你更好的领悟。再比如你想要自律减肥，设置小目标，从理性出发，不要本身 200 斤，今年要减到 80 斤，那么分成小目标，每月减 10 斤，如果有一个月完不成，将难以坚持下去了，最后就彻底放弃这一事项了。

理性的设计小目标，可以设置为每个季度完成的目标后，再设计任务表，可以分到每月每周，甚至是每天，需要做的是一天一天累积，坚持每天做，你将得到质的飞跃。小目标要设计为容易完成的，便于提高对完成后的成就感，让你坚持起来不那么难，如果有事情耽误了，还有机会补回来。坚持也就没有那么多借口了，还可以结伴坚持，互相监督。

3. 敢于尝试新东西

(1) 迈出第一步。人这一生要尝试的东西很多，勇敢的迈出第一步，成功离你就不远了，如果你还在原地踏步那么你就落后了。如果你已经规划了目标，却不按照你设计的任务表去实践，那么你可不只是在原地，而是在后退。明明知道要怎么做才能达到目标，却无法自律，无法扔掉奶头乐，明日复明日，明日何其多？每天光靠幻想过日子，在精神科称之为“妄想性精神病”。

(2) 尝试新东西。新的东西让人有抵触感，主要是陌生感让人不适应，而新的东西是你改变时必然要去做尝试的，就像你小时候，第一次尝试喝酸奶，刚开始是有些不适应，但慢慢熟悉就好。比如，你想多赚钱，明明知道要在业余时间去兼职才能多赚钱，但是，你还不下载兼职工作的 APP，难道等天上给你掉项目吗？找拍摄和设计的工作“猪八戒”，找运维和开发工作的“神州邦邦”等等，根据自己的特长下载适合自己的兼职软件，尝试去接 1 单，然后每周接 1 单，再然后每月接 10 单，靠自己的真才实干变现！不要给你的懒惰更多的借口。

4. 复盘自己的努力

复盘自己的成果，一方面有利于分析自己存在的问题，改进自己的方法论去更有效的执行；另一方面，有利于增加自己的自信心和成就感，进而更加坚定去执行。

小编很喜欢这样一句话：“含泪播种的人，一定能含笑收获”。我希望你的人生可以不平凡一点，你真的只要稍微努力一点，生活就能过得多精彩一点！

最后，请你在评论区写下对未来的期待，你想成为怎样的人？转发给你爱的人，让我们一起成为比昨天更加努力上进的人吧！

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